kiedy brac

Chodze na siłownie poniedziałek-środa-piątek, treningi mam wtorek-czwartek , sobota-niedziela biegam. Pytanie pierwsze: brać codziennie? Nawet w dni kiedy nie chodze na siłownie? Pytanie drugie: Czy mogę się raz w tygodniu naj***(upić:D)?

[...] (tzn te odstajace brodawki) prawdopodobnie obrzek calkowicie zginie w okolo miesiac, czyli na wakacje, a pelnie zadowolenia osiagne po pierwszym ostrym cyklu saa na jesieni kiedy to noweymi miesniami wypelnie ubytek po gruczole wiec zebyna luzie smigac bez koszuli po plazy polecam minimum 2mc(chyba ze ktos jest gruba swinia, to i wyciecie [...]

Czy powinno się go brać w DNT wtedy,kiedy ma się braki w diecie,czy tak jak producent zaleca?? Proszę o odpowiedź...A i co myślicie o smaku pinacolada?

maciektu11: Jeśli nie miałbym ograniczeń finansowych i mógł brać AAKG, wtedy, kiedy należy, to JA brałbym w: dni treningowe- przed treningiem: 4kaps AAKG extreme - 6kaps (ciekawsze podejście ;) ; albo odrazu całego SHOT'a AAKG 7500 EXTREME SHOT ) i przed snem taka sama dawkę. Można jeszcze "wrzucić" 2-3kaps po treningu, aby podtrzymać [...]

[...] ?? 2) na jakiej zasadzie ta wrazliwosc funkcjonuje ? prosilbym szczegolowo jesli Pan znajdzie czas. pytam bo wykladowca ostatnio kazal nad zdefiniowac opornosc insulinowa, i kiedy padlo z moich ust slowo wrazliwosc kazal to wyjasnic. zaczelem wiec o wrazliwosci receptorow na dany hormon. powiedzial ze to nie profesjonalne sformulowanie i chodz tu [...]

[...] zwiekszoną aktywność i tym samym zmniejszoną regeneracje.Dlaczego tak ciekawi mnie Pana zdanie na ten temat i usilnie szukam odpowiedzi ? mianowicie zaciekawilo mnie, kiedy powiedzial Pan, że czesto najlepszym rozwiązaniem na progres w Pana przypadku, jak i ogolnie w kulturystyce jest zrobienie kroku w tyl, żeby moc pojsc o dwa w przod, u [...]

[...] TT nie chcesz brac ale jakby Ci przyszlo czasami do glowy ZMA dziala - ale tylko u ludzi majacych braki przedewszystkim cynku a naprawde ciezko jest miec braki cynku (~30mg) kiedy to dawka 100mg moze nie ze jest niebezpieczna - ale moze zle wplywac m.in. na metabolizm tluszczy (podnosi cholesterol calkowity i zly,obniza dobry) takie suplemnety - [...]

[...] luteinizujących i folikulotropowych, co z kolei stymuluje sekrecję testosteronu. Efekt ten jest szczególnie cenny dla mężczyzn kończących właśnie cykl z użyciem SAA, kiedy zablokowanie HPTA powoduje drastyczne obniżenie poziomu endogennego testosteronu.' w uk,usa chlopacy leca na samym daa jako pct! nie wszyscy,nie po ciezkich cyklach ale [...]

Dziękuję za jak zawsze fachową odpowiedź, rozumiem że 0,2-0,25 g /kg m.c to na porcje?czyli przy mojej wadze 104kg powinno to być około 20g w porcji. A w jakich porach dnia?po treningu zamierzam brac reanimatora plus creatine xplode,natomiast na noc prolong bialko. Kiedy więc glutamine?zawsze dodawalem do bialka na noc i bralem po treningu ale [...]

[...] mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć trening na masę mięśniową i przestrzegać odpowiedniej diety. A teraz moje pytania : 1.Właściwie mam je od kiedy zacząłem ćwiczyc - czy siłka ograniczy mi wzrost ? Jestem dosyć niski jak na swój wiek stąd moje pytanie. 2.Czy FBW jest lepszy na masę niż SPLIT ? Zależy mi na czasie [...]

A jak brać kiedy ma się trening o 9 rano? Posiłek przedtreningowy w okolicach 8,a potreningowy po 11? Dawkę rano, na czczo, a następną przed kolejnym posiłkiem w okolicach 15?

Witam. Chciałbym, aby ocenił Pan moją dietę i suplementację. wiek: 23 waga: 100kg cel: masa staż: 2 lata budowa: ektoformik trening: 3 razy w tygodniu 1.-Płatki owsiane 100g -4 jaja -oliwa z oliwek 20g 2.- Płatki owsiane 100g - Olimp Mega Strong Protein 40g - oliwa z oliwek 20g 3.- Ryż Basmati 100g - tuńczyk w wodzie 200g - oliwa z [...]

[...] siłowych: łagodzi ból, pomaga w szybszej regeneracji daje ładną pompę po 300mg i ze rozrzedza krew ale nie wiem czy to prawda w 100%? Ile mg można przyjmować dziennie i kiedy ją najlepiej brać? jakie jeszcze dodatkowo pełni funkcje aspiryna w tej dziedzinie sportu jakim jest podnoszenie ciężarów, kulturystyka bo mało jest konkretów na ten [...]

[...] ja i czuje sie jakbym gile z nosa jadl, poza tym brzydki zapach pochodzi z tylu jezyka, nie bylem u zadnego lekarza, ale zamierzam w najblizszej przyszlosci, ale nie mam wlasnej ksiazeczki zdrowia. Tak to glupio mi brac ksiazeczke od mamy i jezdzic po lekarzach i kupowac jakies leki. Jak to jest z ksiazeczka zdrowia, kiedy sie ja otrzymuje?

adzik123 - dokladnie :-D Nowy Rok - Nowe Cele i trzeba sie brac do roboty ;-) koniec juz tego dobrego, nie pamietam kiedy ostatni raz tak dlugo sobie folgowalem %-) ale chociaz troche psychicznie odpoczalem od wszystkiego tak wiec do roboty ! 8-) Waga: z rana gdzies 95 kg, tragedii nie ma, zrobilem z siebie miska :mlotek: wiec pora sie wyjarac [...]

Witam ponownie! Waga 75kg Wzrost 173cm Od miesiąca mam wolną głowę więc mogłem się skupić tylko na siłowni i zastanowić się od czego zacząć jeśli chodzi o suplementację i nie tylko. Z tym postem też się zbierałem miesiąc ale musiałem się dobrze zastanowić zanim coś napiszę. Przed przerwą miałem problem który opisałem na stronie 268 i chciałbym do [...]

nie wiem robiłem zwykły poziom teścia pobranie krwi i tyle koszt chyba 25 - 30 zł. a jakies porady co z tym mam zrobić kiedy mi to wróci do normy albo co brać żeby przyspieszyć bo na odblok już po czasie

przepraszam gdzieś tam w międzyczasie pisze na jeszcze jednym forum i naprawde sporo opini miałem dlatego się dopytywałem co lepiej kiedy i jakie są różnice między tymi środkami. rkarpinski napisał mi rozpiske super dzieki naprawdę jednak jak brałem clomid 100 przez trzy dni ostatnio wczoraj w nocy to czy mam odczekać żeby jakoś wydalić ten [...]

Aktualnie waze 100kg,bicek 41,obwud pasa 102,obwod w brzuchu 108 , klata 112, wyciskanie 125kg . Aktualnie jestem na redukcji. Po masteronie,winie,trenie,propie,clenox,....na bombie to moj pierwszy cylk... a konczy sie za tydz. Kiedy drogi? Moge zaczac i co brac

[...] mi pewnosc siebie i pozniej nie wpadne w takiego dola. Krzykacz to zejscie pod koniec z dawki myślę że jest też barzo dobre. na odblok co brac bo hcg obowiazkowo ale kiedy pod koniec cyklu czy calkiem jak sięzakończy ? no i może jeszcze nolve ( w razie gino) i proviron zapobiegawczo. czy jakies inne specjały ? i co z teciem bić samego czy [...]